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続バナナ

バナナダイエットをはじめて2日目

体重マイナス600g、体脂肪マイナス0.5%でした。


朝食をバナナと水だけというのはとても耐えられなかった。。。

そして、一食抜くと他の食事のときにドカ食いをしてしまうことがわかり

今日からは30分後にいつも通り食べることにしました。


いつもの食事にバナナを増やすことにより

体重や体脂肪にどんな結果がでるのでしょうか?

まず一週間続けてみたいと思います♪



ダイエットと全く関係ありませんが…

なぜが店の前をSLが走ってました目キラキラ




どうやらイベント の試運転らしいです。

黒煙をモクモクとあげて走る姿はすごい迫力音譜










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